拥有7块腹肌的胡兵，不许自己脸垮长胖，52岁还能这么自律，是个狠人
胡兵最近接受采访，分享了这些年的转型之路，定居杭州，深耕直播带货。
【资料图】
每天披星戴月回家，还要看当天自己直播的回放，以及回看李佳琦等头部直播的内容，这时候已经快天亮了。
当天一定要做好复盘，才算结束。今日事，今日毕。
胡兵今年52岁了，状态一直很能打，脸部轮廓感分明，身材一直挺拔硬朗。
他在直播圈已经做了三年，凭借这股极致的自律，也算是闯出了自己的一片天。
对待自己，他一丝不苟。
不允许自己的脸垮掉，也不允许自己长肉，甚至臀部也不能塌。
他把投入产出比控制得相当精细，知道自己的优势是什么，也知道自己的产能有多大。
这几天他又飞到英国，参加伦敦时装周，走秀看秀，行程满满，依然是行走的衣架子。
之前分享每天的减脂餐，风靡全网，关键是这么多年了，胡兵的脸和身材是有说服力的，腹肌依然坚挺。
胡兵是千禧年周期内地当红小生，那会儿陆毅陈坤他们还没有起来，在《粉红女郎》里就客串性质，胡兵完全就是独领风骚。
2000年，胡兵、陆毅、陈坤还有李亚鹏被评为内地四大小生。
胡兵一直多赛道发展，模特、歌手、演员多重身份加持，曝光渠道更多。他本身自带时髦属性，在港台明星面前，他气场完全不输，加上内地市场也需要有自己的偶像明星，胡兵就是那个年代的明星顶流。
95版《神雕侠侣》，他与希莉娜依合唱了内地版主题歌《归去来》，成为经典歌曲，传唱度极高。这些年，小龙女“李若彤”保持热度，还和胡兵重新演绎了这首《归去来》。
99年一部《真情告白》火爆全国，当时这部剧还在香港播出，那年头港台市场还很吃香，内地演员要拔得头筹就必须要抓住两岸三地的资源。
之后还有《粉红女郎》、《绝对计划》、《缘来一家人》等热播剧续航，胡兵很长一段时间都是牢牢霸占了都市剧男一号的宝座。
中间他也有过转型，和袁立合作过《啼笑因缘》，这根据张恨水小说改编的。那年代的年轻演员，经常要被问到自己是“偶像派”还是“实力派”的问题，胡兵估计也是想拼一把，看看自己的戏路有多广。
不过他的演技就是偶像剧水平，放在当年那个国产剧神仙打架的年代，胡兵确实只能被定义为偶像派，但和如今这个娱乐圈偶像明星的演技对比，那胡兵的业务能力真的强太多了，他演技是能用的，至少不会让人看着尴尬。
加上他一米八九的身高，确实很难找配戏的女演员，他当年能和一米七五的瞿颖成为“荧幕情侣”，两个人都是好朋友，这么多年了，这份神仙友情让人羡慕。
我第一次看胡兵的戏是《纽约风暴》，那还是1996年，胡兵一头短发，饰演剧中的警察，相当帅气，关键是他五官很立体，有种雕塑美。那是他小鲜肉颜值巅峰期，可惜那年头还不流行小鲜肉。
偶像剧演员必然会面临转型的阵痛感，市场总归是选择新一批偶像。
胡兵也很清楚自己的市场定位，他硬是靠着自律，让自己的明星续航力不断增强，可以从90年代横跨到今时今日。
他事业巅峰期还是吃了红利的，有热播剧，积累了一定国民度，当年看他剧长大的观众以70-80后为主。
他转型做直播，定位还是精准的，直播受众和影视剧受众还不一样，直播就是要卖货，你的受众群体不要有任何限定，横跨各个年龄段，最好还有消费力。
这种有回忆杀效应的明星，最正向的红利就是“冻龄效应”，这样观众就觉得：天啦，当年我看你剧的时候我还很小，如今我孩子都能打酱油了，你咋还没有变呢？
比如《神雕侠侣》小龙女“李若彤”，她如今保持热度，也是靠着这份“冻龄效应”，说到底还是靠自律。
胡兵曾经是运动员和模特，这两个职业都是需要有严苛的体重管理的，年轻的时候，就慢慢养成了这道自我管理流程，长大后也没有放松，而且会愈发自律。
自律的红利是长线来看的，胡兵能在娱乐圈撑满30年，真的不是那么容易的，他的脸就是没有跨，那么他就是这么一点一点去抠自己自律的细节。
这也是一种认真，达到这个认真的境界，做什么事都会成功的。
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