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怀孕期间贫血吃什么水果好_怀孕贫血吃什么水果好|头条焦点
发布时间：2023-02-27 12:03:59   来源：互联网  


【资料图】

1、怀孕后，孕妇对铁的需求增加；并且怀孕后可能出现恶心呕吐等妊娠反应，导致食量减少，所以缺铁性贫血在妊娠贫血中较为常见。

2、除了补铁，还需要吃含铁量高的食物和水果，如瘦肉、枣、樱桃、葡萄、桃、桂圆等。

3、注意摄入维生素C含量高的水果，如橘子、橙子、猕猴桃等。

4、因为维生素C可以促进铁的吸收。

5、不要吃咖啡、浓茶和牛奶，因为它们会抑制铁的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 可能出现 恶心呕吐 缺铁性贫血

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